Poznaj oparte na badaniach naukowych wskazówki dotyczące roli fitoskładników, likopenu i antyoksydantów w utrzymaniu wysokiej energii, sprawności fizycznej oraz zdrowia układu krążenia.
Odpowiednio skomponowane posiłki roślinne dostarczają mikroskładników, które bezpośrednio wspierają metabolizm, układ hormonalny i regenerację.
Obecny w gotowanych pomidorach, arbuzach i różowych grejpfrutach. Silny przeciwutleniacz chroniący naczynia krwionośne i wspierający prawidłowe funkcjonowanie prostaty.
Czytaj więcejSzpinak, jarmuż i brokuły to potężne źródła chlorofilu oraz minerałów łagodzących zmęczenie i wspierających układ nerwowy w stanach wysokiego stresu.
Czytaj więcejPestki dyni, nasiona słonecznika i rośliny strączkowe dostarczają cynku niezbędnego do utrzymania optymalnego poziomu testosteronu i odporności.
Czytaj więcej
Przegląd badań klinicznych dotyczących biodostępności likopenu po obróbce termicznej z dodatkiem zdrowych tłuszczów.
Antocyjany zawarte w ciemnych owocach neutralizują stres oksydacyjny wywołany intensywnym trybem życia i wysiłkiem.
Praktyczne sposoby na wkomponowanie liści szpinaku i rukoli do codziennego menu bez czasochłonnego gotowania.
Nasza redakcja stale przygotowuje nowe zestawienia i analizy. Skontaktuj się z nami lub zapoznaj z odpowiedziami na najczęstsze pytania czytelników.
